В качестве источника белка на завтрак выбираем яйца, рыбу, морепродукты, творог, сыр, печеночный паштет, а также киноа и гречку (рекордсмены среди круп по содержанию белка).
В Самарской области коронавирусом заболели 1069 медиков В учреждениях здравоохранения за весь период зафиксировано 1069 медицинских работников, заболевших COVID-19, — рассказали в ведомстве. 11 сентября в Самарской области коронавирус […]
Диетолог Алексей Ковальков предупредил о вреде ужина из творога Алексей Ковальков подчёркивает, что при выборе творога нужно вовсе отказаться от обезжиренного продукта, так как он провоцирует выделение инсулина. Лучше потреблять творог с нормальной […]